Знайдіть гармонію тіла та духу з йогою у парку
Відкрийте для себе світ йоги просто неба у Чернівцях. Наші практики — це спосіб покращити самопочуття, розвинути гнучкість та знайти внутрішній спокій у гармонії з природою.
Обрати формат занятьДля кого підійде практика йоги?
Йога — це універсальний шлях до кращого самопочуття, доступний кожному, незалежно від віку чи рівня підготовки. Наші заняття створені для вас, якщо ви:
- Прагнете додати у своє життя більше руху та активності.
- Хочете розвинути гнучкість та зміцнити тіло.
- Шукаєте спосіб заспокоїти розум та відновити енергію.
- Бажаєте стати частиною спільноти однодумців.
Формати участі
Оберіть зручний для вас варіант, щоб долучитися до наших практик у парку.
Разове заняття
Ідеальний вибір, щоб спробувати та познайомитися з нашою практикою.
- Одне групове заняття
- Тривалість 90 хвилин
- Килимок надається
Абонемент "Натхнення"
Для тих, хто хоче займатися регулярно та відчути переваги практики.
- 4 заняття протягом місяця
- Економія та мотивація
- Килимок надається
Абонемент "Гармонія"
Максимальне занурення у світ йоги для стабільного прогресу.
- 8 занять протягом місяця
- Найбільш вигідний варіант
- Килимок надається
Що дає регулярна практика?
Постійні заняття йогою допомагають покращити загальне самопочуття та якість життя. Ви можете помітити позитивні зміни у багатьох аспектах:
- Більше гнучкості: Розвиток рухливості суглобів та еластичності м'язів.
- Сила та витривалість: Зміцнення тіла за допомогою власної ваги.
- Приплив енергії: Покращення кровообігу та насичення тіла киснем дарує бадьорість.
- Спокійний розум: Дихальні практики та концентрація допомагають знизити рівень напруги.
Слово від досвідченого практика
"Заняття йогою в парку — це щось неймовірне. Я почала займатися, щоб просто більше рухатись, а отримала набагато більше: спокій, енергію та чудове коло спілкування. Це найкраща частина мого тижня."
- Ірина Мельник, м. Чернівці
Поширені запитання
Які переваги занять йогою на свіжому повітрі?
Практика на природі дозволяє глибше дихати, насичуючи тіло киснем. Сонячне світло сприяє виробленню вітаміну D, а звуки природи допомагають заспокоїти розум та покращити концентрацію. Це створює унікальну атмосферу для повного занурення у практику.
Чи є йога корисною для загального самопочуття?
Безумовно. Регулярна практика йоги сприяє покращенню постави, розвитку гнучкості та сили. Дихальні вправи допомагають заспокоїти нервову систему, а медитативні аспекти — знайти внутрішню рівновагу. Це комплексний підхід до гармонізації тіла та розуму.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Ми надаємо килимки для йоги. Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та пляшка води. Найголовніше — взяти з собою гарний настрій та бажання відкривати нове!
Залишилися питання?
Заповніть форму нижче, і ми з радістю вам відповімо.